苏州不孕不育医院表示，二胎政策的到来，给想生育更多宝宝的妈妈带来福音。这其中不乏有高龄妈妈的身影，还想再拼个二胎。不过随着女性身体机能的快速下滑，高龄生育具有一定的危险性，因此想要二胎首先要做好日常护理以及调养工作。高龄妈妈如何科学备孕二胎呢?
1、内分泌调理正常
事实上，内分泌调养范畴相当广泛，首先要让身体里面受孕激素保持在正常的范畴之内;其次，还要注意子宫内分泌，比如阴道分泌物以及白带都要进行调理。如果白带能够恢复正常，子宫排卵也会恢复正常，这样受孕的几率就会大增。当然，如果阴道分泌物正常，说明子宫没有出现相关疾病，因此受孕及妊娠将变得更加顺利。
2、月经规律
对于大多数高龄女性来说，月经可能已经出现各种各样的问题，比如月经紊乱、每次经量比较少等等。因此孕前调养显得相当关键，只有把月经调理正常，才可以为正常受孕打下基础。
3、饮食注意补充营养
对于大部分高龄备孕女性来说，身体营养物质也是一大基础保障，平时一定要注意及时补充营养物质，同时也要尽量少吃油腻性过大以及辛辣刺激的食物。在饮食上尽量保持低脂肪高蛋白，这样才能够全面提升卵子质量。
4、规律运动
备孕过程中需要注意的事项有很多，尤其对于高龄妈妈来说，除饮食以及其他注意事项之外，还要注意保持适量运动。当然在运动的过程中一定要有规律，为此可以专门制定运动计划，每天坚持锻炼，增强身体抵抗力。
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