苏州精子成活

精子成活率少作为备孕期男性一直以来所困扰的问题，不但影响着精子的质量，还会在备孕期间影响到家庭关系。那么，怎么才能在提高精子成活几率呢？以下归纳了三点平时男性需要注意的点：

1、戒烟。

抽烟对精子的影响是非常大的，香烟中包含了尼古丁和烟碱，这两类会使精子质量严重下降，并且可能会导致精子发育畸形，活力降低，密度下降等问题。因此戒烟对提高精子存活率显然起着不小的作用。

2、补锌。

锌元素对维持男性生殖起着不小的作用，锌元素不仅能够提高男性正常的免疫力，还能够促进精子的生成，发育。并且锌元素普遍存在于海产品和动物内脏之中，平时可以多吃一点牡蛎，猪肝之类的来补充。

3、正常的作息。

不少男性因为工作原因经常熬夜，但是却不知道长期熬夜对精子的影响极大。不仅会让精子的健康率下降，还会大大影响精子的活力，降低精子的成活率。

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