苏州不孕不育医院表示，对于一些想要孩子的男性朋友，精子质量好不好至关重要。只有精子质量比较好的话，那么才能够使女性朋友更加的容易受孕，现在有非常多的男性朋友由于精子活力不足，那么很有可能也就会出现不孕的情况，发生这样的问题是被称之为弱精的。
1. 同房次数非常多
有一些男性朋友那么也就会以同房次数非常的多作为衡量男性朋友能力的一个标准，如果是男性朋友在同房的时候过于频繁的话，经常的出现资费的情况，那么也就会降低精子的一个活力和质量了，同时精子的数量也就会过度的消耗，在这个时候是需要搞完生产非常多的精子的，也就会使精子导致死精，或者是畸形的精子发生，所以说也就会使男性朋友出现弱精的情况，从而降低了自己的生育能力。
2.不良生活习惯
男性朋友有一些不好的生活习惯，比如说熬夜吸烟喝酒等等，这些情况都会降低男性朋友的一个精子的成活率，也就会降低精子的一个质量了，还有可能会增加一些不良的精子数量，所以说在生活中负面影响情绪比较大，也就会使自己的压力过大，影响到自己的内分泌，从而影响到男性朋友，精子质量是男性朋友出现弱精的情况。
3.营养缺乏
在生活中除了一些不好的生活习惯之外，那么饮食也是非常重要的，也是能够降低精子的质量的，因为提高精子质量的话是需要一个很重要的指标，也就是保证自己的身体健康，营养非常的充足。
如果是在生活中营养跟不上的话，那么精子质量也就会下降，天天缺乏锌元素，影响到男性朋友的精子质量，也就会使男性朋友出现弱精的症状，所以说为了男性朋友精子的健康，在生活中，一定要保持自己营养充足，多吃一些，还有新锌的食物。
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