苏州不孕不育医院表示，虽然大多卵巢囊肿是良性的，但有的卵巢囊肿也的确会带来一些健康问题，尤其是漏诊了恶性肿瘤，因此在平时的时候我们就要注意防卵巢囊肿，要想拥有健康的卵巢，要注意以下4个方面。
1、善于调节心情
中医认为，卵巢囊肿的发病原因与七情损伤或经期、产后六淫外侵有关，致使机体脏腑失衡、气机阻滞、阴阳失衡而发病。因此在日常生活和工作中，女性要善于调节心情，以预防不良情绪伤害卵巢健康。
2、花时间运动
预防卵巢囊肿的另一方法即运动，女性每天可花30分钟时间进行腹式呼吸，通过腹壁肌肉的舒张和收缩以有效的按摩子宫和卵巢。另外，长期坐办公室的白领女性也要适当间歇运动，如坐位工作40分钟后起身简单运动10分钟，以防止久坐引发气血循环障碍而影响卵巢健康。
3、生理期产后保养
月经期和产后是女性的2个特殊生理时期，要尤为注意机体保养，避免受寒，忌食各种生冷或刺激性食物，以保持正气充足、气血通畅，防止卵巢损伤，是预防卵巢囊肿的一个主要方面。
4、不滥用激素类药物
女性在日常生活中不可擅自滥用各种激素类药物，包括各种有滋补功效的产品，如需服用，应在医生的指导下进行，以免造成卵巢损伤而诱发囊肿。
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